Статья рассказывает о важности приема витаминов для роста мышц и здоровья спортсменов. Описываются 10 лучших витаминов для роста мышц, таких как кобаламин, биотин и рибофлавин, и их роль в организме. Указываются источники данных витаминов и их влияние на работу мышц и нервной системы.